Ha a női testben termelődő ösztrogén és progeszteron hormonok aránya felborul, és jelentős túlsúlyba kerül az ösztrogén, akkor ösztrogéndominanciáról beszélünk. Mutatjuk, milyen változatos tünetek jelezhetik és mit tehetsz, ha téged is érint.
Az ösztrogéndominancia elsősorban a nőket érinti, de a diagnózisa nem ritkán hosszú időbe telik, a tünetei ugyanis sok más betegségre is utalhatnak. Magas ösztrogénszint a férfiaknál is előfordulhat, esetükben azonban a tünetek alapján sokkal könnyebben fel tudják állítani a diagnózist.
Az ösztrogénnek a nőknél szerepe van a menstruációs ciklus szabályozásában, és befolyásolja a másodlagos női nemi jelleg fejlődését, de hozzájárul a zsírraktározáshoz is. Ha tehát az ösztrogén és progeszteron aránya a normálishoz képest eltolódik, az a szervezet számos folyamatára kihat, és rendkívül változatos tüneteket produkálhat.
Árulkodó tünetek nőknél…
szabálytalan menstruációs ciklus
fokozódó premenstruációs szindróma (PMS): puffadás, hátfájás, hangulatingadozás, feszültség jelentkezhet
memóriazavarok, koncentrációs nehézségek
csökkenő libidó
fejfájás, migrén
hőhullámok
emlőérzékenység, csomók a mellben
hízás: különösen a has körüli zsírpárnák gyarapodása lehet a hormonális egyensúlyzavar tünete
álmatlanság, álmosság, fáradtság
szorongás, súlyos esetben pánikrohamok
hajhullás
hideg kezek és lábak
…és férfiaknál:
férfimeddőség: az ösztrogén részben felelős az életképes spermiumok termelődéséért, túl magas szintje azonban a spermiumszám csökkenéséhez, így terméketlenséghez vezethet
mellnövekedés
erekciózavar
Ha ezek valamelyike huzamosabb ideig fennáll, vizsgáltasd ki magad! Az ösztrogénszintet egy egyszerű vérvétellel tudják ellenőrizni. Ha a laborvizsgálatok is igazolják a gyanút, akkor hormonpótlással és néhány életmódbeli szabály betartásával megszüntethetők a kellemetlen panaszok.
Ami segíthet:
diéta: általában alacsony zsír- és magas rosttartalmú diétát javasolnak az állapot kezelésére, de mindig a dietetikus segítségével kell összeállítani az étrendet. A mediterrán diéta, a növényi alapú táplálkozás, a feldolgozott élelmiszerek és vörös húsok kerülése mindenképp hasznos lehet.
elegendő mennyiségű és minőségű alvás
gyógyszeres kezelés, amely gátolja az ösztrogéntermelést
műtét: a női szervezetben az ösztrogén legnagyobb mennyiségét a petefészkek termelik, így eltávolításukkal csökkenthető a hormonszint
stresszkezelés és relaxáció
koffein- és alkoholbevitel csökkentése
Okok és következmények
Az ösztrogéndominanciát elsősorban az életkor számlájára szokták írni, bizonyos életkor felett ugyanis a progeszteron szintje csökken, így az ösztrogén relatív túlsúlyba kerül. Ezen kívül okozhatja a policisztás ovárium szindróma (PCOS), bizonyos májproblémák, illetve ösztrogént termelő daganatok, ilyen a petefészek- vagy a mellékvesedaganat. Szintén előidézheti némi súlytöbblet, hormonális fogamzásgátlók, bizonyos antibiotikumok, illetve egyes skizofrénia elleni gyógyszerek szedése, valamint hormonterápia. Ezenkívül nagyban hozzájárulhat a stressz, a túlzott alkohol- vagy szójafogyasztás, sőt a gyomirtásra használt atrazin, illetve egyes ipari-kémiai folyamatok melléktermékei, például a dioxin is előidézheti.
Forrás: https://www.hazipatika.com/
