Jó közérzetünkhöz is elengedhetetlen hormon az endorfin, de fájdalmak esetén még nagyobb hasznunkra van, ugyanis csillapítja azokat.
Név, szinonimák:
endorfin (endo+morphin, „egy testből származó morfinszerű anyag”), endogén opioid peptidek
Rövidítése(i):
END
Típus:
neurohormon, pentapeptid-hormon
Hol termelődik:
a gerincesek agyalapi mirigyében és a hipotalamuszában, fizikai hatásokra, izgalmi állapot esetén, fájdalomérzületkor, nevetés, meditáció, fűszeres ételek fogyasztásakor és az orgazmuskor
Legfontosabb szerepeinek felsorolása:
szükséges az idegrendszer hatékony működéséhez, a jó közérzethez, boldogságérzetünkhöz, a szülés során a fájdalmak enyhítésére nagyobb mennyiségben szabadulnak fel. Erősíti az immunrendszert, a stresszt csökkenti, lassítja az öregedést.
Normálértéke:
–
Milyen tünetei lehetnek a túlzott/csökkent termelődésének:
Az átlagember endorfinszintje tartósan a „normális” érték alatt van, általános tünetként a levertség, depresszió is jelezheti. A sporttevékenységeken túl szexuális aktivitással, de a nevetéssel és a meditációval fokozható a jelenléte, de létezik módszer a mesterséges tuningolására (Endorfin-terápia), aminek hatására könnyebben vehetjük a stresszt, javul a közérzet, az alvásminőség, tartósan pozitív hangulat tapasztalható.
Forrás: https://www.hazipatika.com/
